【4月のまとめ】
体重
［4/2］ 79キロ
［4/30］76.9キロ　………… -2.1キロ

体脂肪率
［4/2］　39.3％
［4/30］ 39.1％　…………… -0.2％


食べる量としては、普通に食べてるつもりなので、極端に減らしたり置き換えしたりはしてません。
運動は今はストレッチのみ。
5月の目標は少しでも筋トレや有酸素運動を取り入れるよう努める事。
体脂肪率って、足が冷えてると高くて、足が温かいと低く計測されるんだけど、みんなもそうなのかしら？？