ベビーカーに乗せてウォーキング。
YouTubeで痩せるダンスとか、自宅で筋トレとかって検索して動きまくる。
おんぶできるようになったら、おんぶしながらスクワットや腿上げ運動、踏み台昇降。

小さい子いて預け先がないのに、本気の運動なんて出来ると思ったらもうダメ