主と同じだったよ。食べないのに太る。だけどダイエット勉強して、圧倒的に運動不足だった。あとタンパク質とらないと痩せないよ。
燃やせる材料がないから。
筋トレで代謝あげて、有酸素運動したら五キロ痩せたよ！運動苦手だから有酸素は30分
ハンドクラップダンスとか緩いダンスをYouTubeみながら。