- なんでも
- 赤とんぼ（大きい）
- 18/08/05 22:20:48
158センチ55キロから45キロ。
わーい。
- 1 いいね
一年で10キロ痩せたよ。
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- 1
- 渋滞
- 18/08/05 22:21:25
なんかの病気？
-
- 2
- ビーチサンダル
- 18/08/05 22:23:11
すごいねー
80キロからのマイナス10キロと
違って、その10キロは凄い！！
で、誰が痩せたの？ -
- 3
- スイカわり
- 18/08/05 22:24:01
すごい！
-
- 4
- ビーチサンダル
- 18/08/05 22:25:04
すごい
がんばったね
私は164/55から49まで減らしたよ
55の時は筋肉もなくてやばかった -
- 5
- 赤とんぼ（大きい）
- 18/08/05 22:25:18
私。
叩かないなら方法書きたい。 -
- 6
- ビーチサンダル
- 18/08/05 22:26:29
>>5
私は叩かないよ～
良かったら聞かせて～ -
- 7
- 学童弁当
- 18/08/05 22:26:31
>>5書いて書いて！
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- 8
- かき氷
- 18/08/05 22:27:43
凄い！頑張ったんだねえ！私なかなか痩せないから尊敬するわ
-
- 9
- 赤とんぼ（大きい）
- 18/08/05 22:27:48
聞きたーい！
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- 10
- 蚊取り線香
- 18/08/05 22:28:24
1年で10キロってそんなに凄い？1ヶ月に1キロ以下のペースだよ？私つい最近3ヶ月で15キロ痩せたから1年で10キロ痩せたって言われても何とも思わない。ちなみに163センチ63キロから48キロになった。10キロくらいなら3ヶ月もあれば余裕で落ちるよ。
-
- 11
- ラジオ体操
- 18/08/05 22:29:05
>>10
おしえてー -
- 12
- ステテコ姿のオヤジ
- 18/08/05 22:29:17
すごい！！すごい！！尊敬する！！
-
- 13
- プール
- 18/08/05 22:30:35
>>10
デブから小デブになったあんたの話と比べられても。。。 -
- 14
- 桃狩り
- 18/08/05 22:30:39
>>10
主もあなたも凄いね。私76キロなんだけど頑張ればいけるかな？
あなたの方法も書いてほしい。 -
- 15
- ビーチサンダル
- 18/08/05 22:31:26
>>10
ここはアナタのトピじゃないよ。
自分のこと書きたかったら、別でたてたら？ -
- 16
- 流しそうめん
- 18/08/05 22:32:21
10キロ痩せたいです！！
ぜひ教えてください！！ -
- 17
- 蚊取り線香
- 18/08/05 22:32:58
>>10病気とか
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- 18
- プール
- 18/08/05 22:33:10
体脂肪がどれだけ減ったかの方が重要
-
- 19
- 宿題は最終日にやる派
- 18/08/05 22:38:32
知りたい！
-
- 20
- 匿名
- 18/08/05 22:42:54
>>5
叩かないから
早くぅ教えて下さい
10のせい？ほっとけ -
- 21
- 猛暑日の記録更新
- 18/08/05 22:50:40
よく頑張ったねー！
私は痩せる気ないから痩せないわー -
- 22
- 渋滞
- 18/08/05 22:52:28
自慢？
ウケるわ。
みんなそれぞれ体質が違うんだから聞いてもムダムダ。 -
- 23
- 麦わら帽子
- 18/08/05 22:56:00
夜ご飯の白米をトマトかスイカかバナナに変えただけです。
電話きてたんで、もったいぶったわけじゃないです。
よかったらおためしくださいね。 -
- 24
- 麦わら帽子
- 18/08/05 22:57:10
>>23主です。
-
- 25
- BBQ（焼き担当）
- 18/08/05 22:57:13
>>13
163センチの48って小デブなの？？ -
- 26
- カブト虫
- 18/08/05 22:57:58
>>10
この言い方（笑）
一瞬でその場の空気壊す人だよね。
嫌われていることも気づいていないんだろうな。 -
- 27
- 渋滞
- 18/08/05 22:58:21
1年で 10キロって理想的。
私も夕飯の白米控えることにする。 -
- 28
- 冷やし中華はじ
- 18/08/05 22:59:06
>>10ぜひ方法教えて。
-
- 29
- 今日も素麺
- 18/08/05 22:59:38
朝食べない、昼食べる、毎晩夜きゅうりにしたけど痩せなかった。
-
- 30
- BBQ（焼き担当）
- 18/08/05 23:00:27
1年で10キロって簡単でしょ？とか言う人はダイエットしたことないのかな？？理想的な体重の落とし方だよね。1ヶ月1キロくらいって思うかもしれないけど逆にスローペースで1年もよくモチベーション保って成功したよね、凄いなって思う！
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- 31
- ヨーヨー
- 18/08/05 23:01:09
入園式の時ふっくらされてたあの方かしら
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- 32
- 冷やし中華はじ
- 18/08/05 23:01:33
>>23
えーーーそれだけで？？
運動は？？ -
- 33
- 匿名
- 18/08/05 23:01:39
>>23
ありがとうございます
やってみますね
一年に10キロって理想的な痩せ方ですね
リバウンドなさそう(^-^)
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- 34
- 夏期講習
- 18/08/05 23:02:17
8ヶ月かけて６キロ減！
１０キロは無理だなー！
でもせめてあと１キロ減らしたい！
ここからが減らなくて苦労してる。 -
- 35
- 猛暑日の記録更新
- 18/08/05 23:05:21
>>23
凄い！
明日から私もやる！ -
- 36
- 匿名
- 18/08/05 23:06:01
1年以上、夜だけ白米抜きにして、遅い時間には食べないようにしてるけど全然痩せない～。羨ましい。
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- 37
- キャンプ
- 18/08/05 23:06:25
18時以降なにも食べないを3ヶ月したけど痩せなかった
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- 38
- 冷やし中華はじ
- 18/08/05 23:08:24
一年でまた戻ったよ
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- 39
- かき氷
- 18/08/05 23:11:34
わたし1年半で27キロだ。あと5キロ頑張り中。
でもスタートが重すぎるからできたことだなって思う。 -
- 40
- 浴衣
- 18/08/05 23:15:33
私は1年で17キロ落とした
夜キャベツと運動してたよ
5年で７キロリバウンドした←今ここ
何とかせねば。ゼニカル飲んだりしたけど
ダメだ。とにかく運動しかない
白米ぬいてももう痩せない
腹筋ローラー検討中。使ってる人いる？
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- 41
- 土用の丑の日
- 18/08/05 23:18:21
１年で１０キロ痩せたけどダイエットはしてない
朝ロールパン２個だったのをサンドイッチ風にチーズ乗っけて食べるようにした
あと糖尿と脂肪肝のおくすりだね！
「痩せないと死ぬよ？」って言われてましたｗ -
- 42
- かき氷
- 18/08/05 23:25:03
それ私痩せなかったのになんでみんな痩せるの～？とその逆パターンがたくさんあるね。やっぱり色んな体験談を聞いてたくさん試して、地道に自分に合うダイエットを探していくしかないね。
私も内蔵脂肪じゃなくて皮下脂肪が多いから糖質制限が効果ないってやっとわかったところだよ。皮下脂肪はどうやったら落ちるんだろう… -
- 43
- ヨーヨー
- 18/08/05 23:27:39
>>41
私も糖尿なりかけてるって言われて焦ってるところだわ -
- 44
- 墓参り
- 18/08/05 23:30:44
>>10
どうやったら３ヶ月で余裕で落ちるの？私も頑張るから教えて。 -
- 45
- 流しそうめん
- 18/08/05 23:30:49
私、先月から仕事始めて2㎏痩せた(＾＾)
40代でここ数年増加の一途で全く痩せなかったので凄くうれしい。
仕事で一日2万歩あるく、大量に汗をかく、そのせいで食欲少し落ちたからなんだけどね。このまま頑張るぞ。 -
- 46
- ヨーヨー
- 18/08/05 23:31:25
主は何歳?
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- 47
- プール
- 18/08/05 23:32:41
私も痩せたい…
どうやったら痩せる？ -
- 48
- スイカ（小ぶり）
- 18/08/05 23:38:19
いいなぁ。
白米大好きだから白米ぬくのは辛い…
足パカダイエット始めた。まだ3日目。効果があるといいな。
体重、体脂肪率、水分量、筋肉量、骨量が見れる体重計を買ってはかってみたら、筋肉量が多めでショック。筋肉って脂肪より重いんだよね？ -
- 49
- スイカわり
- 18/08/05 23:40:00
>>39
巨デブってやつ？
私もかなりのデブ -
- 50
- 水着
- 18/08/05 23:41:32
痩せなくても普通体型なのに。
体脂肪がオーバーしてたら話は別だけど。
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