スクワットマジック

  • なんでも
    • 34
    • こぐま
      18/09/10 20:31:24

    >>33
    私は157ですが、横澤さんは確か172cmくらいだったかと。
    高くする調節はできます。
    友達も小柄なんだけど最近やりはじめて足りない部分は読まない漫画本をラップに包んで足に置いて高さ調節してるって。
    開始するとき膝足が90度になるようになる体制から始めるといいみたい。

    • 0
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