3キロ痩せたい

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ママ達の声 投稿されたコメントを掲載しています

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    • 7
    • 匿名
    • 16/01/10 12:04

    私も幼い子供がいて、ウォーキングできないから、家の中で足パカ運動や踏み台昇降してるよ。

    • 6
    • 匿名
    • 16/01/10 11:30

    足パカ。
    その場で足踏み。

    • 5
    • 匿名
    • 16/01/10 00:13

    お菓子はね、食べてるうちは本気じゃない
    本気になるとお菓子の存在頭から消える

    でもそれだとストレスたまるかもしれないからカロリーないおやつ食べたり
    あとはウォーキんぐ

    • 4
    • 匿名
    • 16/01/10 00:12

    聞いているうちは痩せる気ないね。

    • 3
    • 匿名
    • 16/01/10 00:11

    水!

    • 2
    • 匿名
    • 16/01/10 00:10

    野菜中心の生活。お肉もササミにしたり。運動は子供と散歩。こんな感じで一ヶ月55キロから53になった。私も目標は47キロ。お互い頑張ろう

    • 1
    • 匿名
    • 16/01/10 00:04

    スクワット
    体を内側から温める
    エクササイズする

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