- ダイエット
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午前中、数年ぶりにトレーニングジムに行ってきました。
改めての運動がとにかく久しぶりだったので、トレッドミルでwalk ＆ runを30分(3.2km、213キロカロリー消費)と、マシンで数種類、筋トレしてきました。
今は疲労感で眠い(笑)
体動かして気分良いけど、まだダイエットの神様が降りてらっしゃらないよ～(^_^;)やる気出てこい！！！
春までに５キロほど痩せたいな～☆
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20/01/19 14:28:56