切ないね。
うちも上の子2年生の時に下が生まれたけど、寝不足で体調不良で学校送り出すのキツかった覚えがある。
お疲れ様！そんな日もあるよ。帰ってきたら、謝って上の子の話いっぱい聞いてあげるといいかも。
罪悪感はあると思うけど、あんまり自分を責めないで、次に生かせるように考えて。