痩せるにはどうしたらいいのか？

  • ダイエット
    • 64
    • ちょびこ
      20/03/19 20:04:01

    食べ過ぎたな、もっと運動しなきゃな…なんて
    毎日マイナスの感情にとらわれがち

    これはホルモンのせいだと頭でわかっていても、生理中は特に気分が落ち込む

    だから強く、ちゃんとうまくいっている事もあることを意識したいと思う

    太っていたときは、なーんにも考えずに食べて寝ていたのだから

    考えや意識があるだけでもうまくいってる証拠

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