- ダイエット
- 和菓子
- 19/02/20 01:06:16
記録用
妊娠前の体重42kg
1人目出産後47kg
2人目出産後6ヶ月の現在50.65kg
目標体重は42kg
スキニーをきれいに履きこなせる体型になりたい。
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50kg/158cm
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- 22
- お茶
- 19/03/09 00:43:38
朝ご飯
鳥の照り焼き一口大3切れ
脂肪燃焼スープ
白ご飯
昼ご飯
白ご飯
辛子明太子２切れ
ゆで卵1と1/2個
脂肪燃焼スープ
夜ご飯
脂肪燃焼スープ
スムージー
寝落ちしてしまって筋トレはなし
体重49.9kg -
- 21
- 手ぬぐい
- 19/03/07 00:46:50
朝ご飯
・納豆ご飯
・お味噌汁
・ゆで卵
昼ご飯
・ハヤシライス
夜ご飯
・脂肪燃焼スープ
・スムージー
腹筋200回
内腿引き締め運動左右200回ずつ
お尻引き締め運動200回
体重50.1kg -
- 20
- お煎餅
- 19/03/06 01:25:55
朝ご飯
・パン
昼ご飯
・中華丼
・脂肪燃焼スープ
夜ご飯
・脂肪燃焼スープ
・スムージー
・ゆで卵
腹筋200回
内腿引き締め運動左右200回ずつ
お尻の引き締め運動200回
タンパク質不足な気がしたから、
夜ご飯にゆで卵追加した。
明日から朝卵料理食べるようにしよ。
体重49.65kg
このまま40キロ台キープしたい… -
- 19
- 缶詰
- 19/03/04 00:42:56
体重49.95kg
どーにかこーにか、やっと50kgきった！
ギリギリだけど笑 -
- 18
- ジュース
- 19/03/02 00:50:39
腹筋100回
内腿引き締め運動左右100回ずつ
お尻の引き締め運動100回
体重50.40kg
今日はもう眠気限界、寝る。 -
- 17
- 和菓子
- 19/03/01 01:12:12
朝ご飯
肉野菜炒め
白ご飯
昼ご飯
炊き込みご飯
ポテトサラダ
中華スープ
間食
チーズケーキ
夜ご飯
脂肪燃焼スープ
スムージー
昼間実家行って、母が手作りのチーズケーキ作ってくれてたから食べてしまった。
腹筋300回
内腿引き締め運動左右200回ずつ
お尻の引き締め運動200回
体重50.45kg
明日からまた控えよ。 -
- 16
- 焼酎
- 19/02/28 00:37:17
朝ご飯
きんぴらごぼう
かぼちゃの煮物
納豆ご飯
間食
チョコ251kcal
昼ご飯
納豆ご飯
ウインナー2本
晩ご飯
脂肪燃焼スープ
スムージー
腹筋200回
内腿引き締め運動左右200回
お尻の引き締め運動
体重50.1kg -
- 15
- 果物
- 19/02/27 00:45:38
体重50.3kg
3日連続、10g単位で体重変わらないって。 -
- 14
- 果物
- 19/02/27 00:33:20
朝ご飯
肉じゃが
きんぴらごぼう
豆苗とツナのサラダ
白ご飯
昼ご飯
鳥ときのこのクリームパスタ
サラダ
晩ご飯
脂肪燃焼スープ
スムージー
腹筋250回
内腿引き締め左右200回ずつ
お尻の引き締め運動気付いた時
お腹が内側は硬いしくびれもあるのに、
外側の肉と皮が伸びる。ブヨブヨ。
今日スキニー履いて後ろ姿見たら、
想像以上に醜すぎて泣けた。
友達みーんな、子供産んでないからかもしれないけど細いんだよね。
惨めだ。がんばろ。
お腹すきすぎたから寝よ。 -
- 13
- 果物
- 19/02/27 00:26:13
>>12
意識してとってはなかったです。
明日からたっぷりとるよう意識してみます。 -
- 12
- 匿名
- 19/02/26 06:52:05
水分は たっぷり摂っていますか？
-
- 11
- すきやき
- 19/02/26 00:32:59
体重50.3kg
減らない…
今週中にはせめて50kg切りたい。 -
- 10
- すきやき
- 19/02/26 00:06:34
朝ご飯
脂肪燃焼スープ
納豆ご飯
昼ご飯
チーズバーガー307kcal
脂肪燃焼スープ
夜ご飯
脂肪燃焼スープ
スムージー
腹筋150回
内腿引き締め左右100回ずつ
踏み台昇降運動10分
あーお腹すいて死にそー
旦那帰って来てご飯出したら速攻寝よ。 -
- 9
- 漬物
- 19/02/24 23:50:27
内腿引き締め左右100回ずつ
腹筋100回
体重50.3kg
久々に脂肪燃焼スープ作った
明日から夕食は脂肪燃焼スープとスムージーにする。
今日は踏み台昇降運動しようと思ったら子供が起きちゃったから中止 -
- 8
- 野菜
- 19/02/23 00:47:15
踏み台昇降運動30分
腹筋250回
内腿引き締め左右100回ずつ
体重50.7kg
体重減らない
やっぱ食事制限しないとダメかー。 -
- 7
- すきやき
- 19/02/22 23:15:06
昼ご飯
メロンパン、スープ
夜ご飯
茶そば、お味噌汁
眠くなってきたけど、運動しよ。 -
- 6
- すきやき
- 19/02/22 09:17:39
昨日子供達と寝落ちしちゃった。
朝ご飯
お茶漬け
サラダ -
- 5
- 紅鮭姿切身
- 19/02/21 13:36:02
朝ご飯
トースト
サラダ
昼ご飯
みそラーメン447kcal
残り物のお味噌汁
ラーメン食べちゃった
夜控えよ。 -
- 4
- 紅鮭姿切身
- 19/02/21 00:51:49
晩ご飯
ひじき入り豆腐ハンバーグ
サラダトマト、ブロッコリー
お味噌汁
白ご飯
踏み台昇降運動30分
腹筋200回
体重50.70kg
増えたやん…なんで… -
- 3
- 和菓子
- 19/02/20 12:52:36
昼ご飯
マーボー豆腐丼
片付けたら子供達とお散歩してこよー。
いっぱい歩こ。 -
- 2
- 和菓子
- 19/02/20 10:11:34
朝ご飯
残り物の大根と人参と鶏肉の煮物(肉なし)
お味噌汁、ご飯
家事してストレッチ
息子と筋トレしようと思ったけど
娘起きちゃって中断 -
- 1
- 和菓子
- 19/02/20 01:08:02
今日は踏み台昇降運動40分
足がプルプルで日頃の運動不足を実感。
体重50.65kg
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
