最近甘いものを食べなくなってから、ちょっとでも甘いとおえーってなる。
スーパーカップ食べるのに1週間かかったわ。

>>50砂糖のとりすぎも認知症だよ。
現代人は減らすぐらいで、適量。

皆「普通」が違うから
「普通、煮物甘いじゃん~」っていう人もいるし
「普通、ポテトサラダに砂糖入れるじゃん～」っていう人もいるし。
「普通、コーヒーにスティックシュガー１本いれるじゃん～」とか。
そういう人たちに
「糖分摂り過ぎ注意」とか「適度な糖分ならOK」とか言っても
「普通」の砂糖量が多いから、摂取量なんてピンとこないんだろうな。

砂糖を悪だと言ってる人気をつけたほうがいいよ。
将来認知症予備群になるよ。
適度な糖分は脳に不可欠だからね。

砂糖はまだいいよ。

マックのポテトがいかん。

>>45
砂糖の原料は『きび』だよ。
精製度の違いだけだよ。

ご飯も白米や玄米、胚芽米ってあるでしょ。
それと同じよ。

>>42
それを言い出したら、油も体に悪い、塩も体に悪い。
極端なんだよ。

戦争を経験した高齢者、
または戦後の食糧難の時に貧しく育った高齢者は
甘い＝幸せ・美味しい　になっていて、
砂糖使う料理がご馳走になってるかも

それ以外の選択肢(甘味はきびがいいんだっけ？)を提案してくれたら助かる。
具体的に何が毒で、何で補えばいいのか提案してほしい。
ただ毒だ、害だと言われてもね…

あらっ！大変！
今さっきハーゲンダッツ食べちゃったわ（笑）

>>28自分が徹底してやる分には関係ないけど、人に押し付けたり迷惑かけたりはダメだよね。

かわってないよ。体に悪いのは事実

たしかに「中毒性」みたいなのはあるよね。
さらに
「もっと」「もっと」がどんどんエスカレートして
年寄りの作る煮物がどんどん甘くなっていく

さとうといえばハッピーシュガーライフ

>>38？

なっちーさんですか？

>>36なぜ歯医者に来たか教えてくださいとか言われたりね

宗教っぽくてきもい
言うことが極端なんだよ

砂糖摂り過ぎると眠くなるし依存してしまう

暫く砂糖控えてみようかな。

>>32
黒糖でも白糖でも下がる。
それは急激に摂取したら血糖値が急上昇してインスリンが出れば下がるから。
白糖は下がる黒糖は下がらないなんてことはない。

でも、黒糖は体温上げて白砂糖は下げるって聞いた

歯医者じゃなくても各所で配ってほしい。
旦那も糖尿の気あるのに、控えようとしない。
砂糖を減らそうとすると、反動でおやつとかジュースとか買ってくる。

>>29
ご飯からでも砂糖からでも取れるよ。砂糖が一番即効性があって吸収が早い。そこで悪だとなったんだけどね。
脳は1時間に5グラムも糖分消費するのに全く糖分取らなかったら足りないよ。
大量摂取じゃなければ何も問題ない。白砂糖が悪くて黒糖が良い説もあまり意味ない。結局はミネラルが入ってるだけの糖分だから差はない。

>>26
その糖分ってご飯から摂れる糖分のことだって聞いたことがあるんだけど。何が正しくて何がデマなのか分かんない。

砂糖は老化させるとか悪いこと色々言われてるけど、取らないなんて無理だし今までと変わりなくいきたい。
過剰に食べてるならまだしも、普通の範囲だしね。
砂糖はダメダメいう親戚がいて、一緒に会って外食でジュース飲むたびにいちいち言われるんだけど、外食でジュースくらい飲むわ！って感じ。

確かに体にはよくないかも皮膚炎の人は特に控えた方がいいね。

砂糖悪説、否定されてきてるのに。
「大量に」摂取した場合だよ。イライラするのは。
そもそも脳には糖分が必要なんだから。

>>23えーー
甘めの煮物大好きなのになー

砂糖はあまり摂らないけど癇癪起こしやすい子だわ。
塩分が悪いのかしら。

>>7
害なのには間違いないけど、完全に断つのは無理だろうね。
本とかだと印象に残す為、売る為に完全に悪！って書いてあったりするけど。

砂糖たっぷりの筑前煮や肉じゃがや煮物なんて全然だめらしいよね。
基本料理に砂糖は使わず、使ってもみりんぐらいがいいっぽいよ

はちみつなら良い？

>>17
だめじゃないよ。ただ、ダラダラ食べてはダメだよね。むし歯が多い子は、飴やソフトキャンディ、ジュースが多い気がする。口の中に残りやすいものに注意すれば、そんなに悪ではないと思う

>>18メープルやみりんつかいましょうみたいな

砂糖は老けるの促進するんだって

和食もアウトってこと？
煮物とか

>>16じゃあお菓子はだめ派？

主は歯科衛生士？
私はそのように指導してるよ。でも、今日娘誕生日だからケーキ食べたけどね

>>11黒糖もだめらしい　人工甘味料はさらにだめらしい

>>11黒糖もだめらしい　人工甘味料はさらにだめらしい

>>8確かに行ったらうんちくとか質問系やら言うタイプな人だったな

>>9
なぜメープルシロップは良くて、白糖はダメなの！？
黒糖もダメ？

ちなみにうちは甜菜糖なんだけど。砂糖大根から精製したやつ。
これはどうなの？

子供だましだろ。

>>5
いいよ

過剰摂取はやめましょう　ならともかく
砂糖に騙されるななんて宗教染みてる

>>6とり過ぎはだめだけど、めったにとるなは言いすぎ？

事実だから何とも思わない。
歯科なら尚更。

メープルシロップならいいの？
と、突っ込みたくなるね(笑)

>>2なんだか極端だよね