159センチ・48キロ→45キロ！|ママの交流掲示板|ママスタコミュニティ

ダイエット

おはぎ

18/08/08 20:13:32

１日の食事、運動量を書き込んでいきます。

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- 24
- おはぎ
- 18/08/23 10:47:38
朝体重 47.3キロ
- 0
- 23
- おはぎ
- 18/08/22 20:33:20
半身浴後体重 47.6キロ
- 0
- 22
- おはぎ
- 18/08/21 18:57:35
半身浴後体重 47.1キロ

よし。この調子！調子のらずに少しづつ意識高めて無理せずにやる気が出る時だけ運動で追い込んでこのまま頑張ります！
- 1
- 21
- おはぎ
- 18/08/21 15:44:02
夕方体重 47.6キロ
今から半身浴！
- 0
- 20
- おはぎ
- 18/08/21 06:22:02
朝体重 47.6キロ
- 0

- 19
- おはぎ
- 18/08/20 22:05:19
コアリズム、半身浴
１回目後体重 48.9キロ
２回目後体重 47.7キロ

今日はもう無理、このへんで寝よう
代謝が良すぎる、汗が滝
- 0
- 18
- おはぎ
- 18/08/20 17:08:13
夕方体重 50キロ
完全に調子に乗っている。完全に。
初めて50キロをみた。ありえない。ありえないわ‼

て事でコアリズム40分終了からの半身浴なうで、夜もう1回厚着してコアリズム40分します‼

食べた分消費！やるぞ！45キロ！
- 0
- 17
- おはぎ
- 18/08/20 09:11:08
調子に乗ったらすぐリバウンド

朝体重 48.0
今日はコアリズムするぞ！
- 0
- 16
- おはぎ
- 18/08/16 11:28:26
朝体重 47.0キロ

運動する気になれず！
- 0
- 15
- おはぎ
- 18/08/14 08:07:26
朝体重 46.6キロ

なぜ、なぜいきなり減っているのか意味がわからん
- 0
- 14
- おはぎ
- 18/08/13 18:19:35
コアリズム 40分完了！
夕方体重 47.7キロ

うーん...全然ダメ。
夜は筋トレ頑張る！
- 0
- 13
- おはぎ
- 18/08/13 11:11:11
昨日は、朝から晩まで出かけていて、コアリズム出来なくて

朝ごはん後体重 47.9キロ

今日はコアリズム頑張ります！
- 0
- 12
- おはぎ
- 18/08/12 07:28:28
朝体重 47.1キロ
- 0
- 11
- おはぎ
- 18/08/11 22:59:10
筋トレ完了！
- 0
- 10
- おはぎ
- 18/08/11 17:16:43
夕方体重 47.2キロ！
よっしゃ！

コアリズム35分終了！
- 0
- 9
- かんむり
- 18/08/11 14:07:59
小腹がすいたとき用にスルメ購入！
- 0
- 8
- ペルセウス
- 18/08/11 10:23:19
朝体重 47.5キロ
- 0
- 7
- キ
- 18/08/10 17:37:34
夕方体重 47.9キロ

開始から２日で約1キロ減！
頑張るぞー！
- 0
- 6
- おはぎ
- 18/08/10 17:09:12
コアリズム35分終了！
夜は筋トレしまっす！
食べたもの記録するのはめんどくせぇ！笑
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- 5
- 流しそうめん
- 18/08/10 10:09:00
朝体重 47.7キロ

今日もコアリズムすっぞ！
- 0
- 4
- おはぎ
- 18/08/09 14:53:23
お昼体重 48.5キロ

今日はコアリズム35分しました！
滝汗！
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- 3
- おはぎ
- 18/08/09 14:52:42
>>2
全然です(泣)
あきらかにお腹が暴れてます。
太った太ったと皆から言われるのがすごく嫌で...自分の理想体重は45キロなので、引き締め頑張ります！
- 0
- 2
- 流しそうめん
- 18/08/08 23:33:48
細いよ。羨ましい。
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- 1
- おはぎ
- 18/08/08 22:39:41
夜 48.7キロ

やばい。やばすぎる...。
史上最強に太っている、夏なのに！
油断しすぎたぁ...油断したらいつもここを利用させてもらってます！
毎日筋トレ、半身浴、食事に気をつけながら目標、45キロ目指して頑張ります！

今日の筋トレ
腹筋、お尻上げ、お腹ひねり
ローラ腹筋、腕立てふせ、上体起こし
うつぶせお尻上げ、横向き腹筋

20回ずつ

寝れなかったら、もう1セットしよう。
- 0



159センチ・48キロ→45キロ！

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