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下の子産んでから自律神経失調症が再発して、最近症状が特に酷い
午前は下の子の公園やスーパーで、午後は症状強くなってほぼ動けないから料理が辛い
一昨日はレトルトのミートかけたパスタ
昨日は素で作るチャーハン
今日は肉ともやし炒めただけと茹でた枝豆だけ
7歳と3歳
3歳はほとんど食べない子なんだけど、昼も外食や買ってきたお寿司とかであまり良いもの食べさせてあげられてない
ヨシケイの炒めるだけ？とかのやつ頼んだことあるけど、高いだけで量が少なすぎて大食いの旦那と6歳の子には無理だった
旦那は足りないからカップ麺や買ってきた惣菜を追加してる
貧乏でもないけどお金に余裕あるわけでもないからこの生活続くと財布にも子供の栄養にもキツイ
何かオススメの料理あるかな？
キッチンに立つのは30分ぐらいが限界
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私も自律神経酷くて午後と言うより夕方辛い。最近は、調子がいいときに作りおきのおかず作って、辛い時はそれを食べてるよ。
後は、安定剤のんだり漢方のんだりしたら少しはまともになったよ。
辛いね。
頼れる人はいないのかな？
夕飯はご主人に任せられない？
どうしても自分で作らなきゃいけないなら、日曜日に野菜だけ切って冷凍しといてもらうとか。
それも無理なら、しばらくは栄養のこととか考えないでお腹膨れればいい！と開き直ったほうがいいよ。ご飯のこと考えるだけで具合悪くなっちゃうよ。
我が家の手抜き料理。
鶏の手羽中肉に顆粒コンソメと塩コショウをかけて10分～置いといたものを焼く。
パスタ茹でて、茹で時間残り1分でキャベツやシメジ投入、一緒に湯切りして、皿に盛り、松茸の味のお吸い物一人分1パックをかけてバターのせて混ぜる。
あと鶏の照り焼きとか、味噌漬けとか、豚の生姜焼きとか、浸けといたら焼くだけだよ～。
大したもんじゃなくてゴメンね～。
>>1
夕方本当にしんどいよね
帰ってきた上の子の宿題見たり、遊んでーって言われたりなかなか身体動かない
特に14時以降は頭痛と吐き気がマックス
安定剤と漢方は何ていうやつ飲んでる？
内科では偏頭痛用のマクサルトと吐き気どめのナウゼリンしかもらえなかったんだけどそれもなくなっちゃって。
あんまり効いてる感じしないから変えてもらいたいんだけど…
ごめんなさい
初めてアプリから立てて、使いにくかったからプラウザから投稿したら主マーク出なくなっちゃったみたい…
>>2
ありがとう
実家は近いんだけど祖父母と同居な上に父も母もフルで仕事に出てるから土日だけしか頼れなくて。
旦那は21時頃帰宅で休み日曜のみだから代わりに作って貰うのは厳しい
雨の日は公園無理だから午前中にカットしておいたりはするんだけど。
野菜の冷凍あんまりしたことないけど、今度旦那休みの日にやってみる！
>>3
具体的なのありがとう
やっぱり肉類が楽だよね
旦那と上の子は肉大好きだから参考にさせてもらうね
私は味覚障害みたいで何を食べても苦いから料理が苦痛だよ。
何となく勘で味付けしてるけど、よくわからないまま料理してる。
>>4宿題みるの辛いよね(泣)
辛い時とか子供のお風呂とか入れられないから上の子に下の子お願いしたりしてるよ。
漢方は、ツムラの11番飲んでるよね！！
安定剤は、ロラゼパムってやつを内科で処方してもらって飲んでるよ。
安定剤は、今は飲んだり飲まなかったりで今過ごせるようになった！！
自律神経は日光浴がいいって聞いてから毎朝ウォーキングしてるけど、雨や曇とかの時は調子がかなり不調(泣)後は寒いのも駄目で気温差とかは本当に辛い(泣)
うちも７歳と3歳の子いるけど、お互いほどよく頑張ろうね！
まずは体調を整えてからだね、一時期我慢してもらうのは無理？私もそんな時期がありました。
炊飯器でできる料理とかはどうかな？材料入れてスイッチ入れるだけだし。簡単で美味しくできるから
体調悪い時とかよくやるよ。
