今さ、ダイエット中で

  • ダイエット
  • 一ツ瀬ダム
  • 18/06/10 23:10

夜ごはん抜きor食べたとしても豆腐とかサラダなんだけど、今日はお腹ぐーぐー鳴らなかったから抜いたの。
でも今めちゃくちゃお腹すいて洗濯終わるまで寝れないし、きゅうり2本食べちゃったんだけど大丈夫だよね
本当はおにぎり食べたかったけど頑張って我慢した
夜ごはん抜いてる人いる?
どのくらいの期間でどんな変化あった?

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ママ達の声 投稿されたコメントを掲載しています

1件〜4件 (全 4件) 前の50件 | 次の50件
    • 18/06/12 02:46

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    • 3
    • 岩屋ダム
    • 18/06/11 22:49

    どうせ続かないでしょ。

    • 2
    • 夕張シューパロダム
    • 18/06/11 01:32

    今ダイエット中。
    朝昼は普通に食べてる。
    間食はなしで、飲み物は基本麦茶。
    夜はプロテインに置き換えで19時までに飲む。
    運動は毎日の家事と子供と外遊びくらい。
    半身浴は毎日40分。

    こんな生活を3ヶ月やってるけど、約10キロ痩せた。
    あと5キロ痩せたら、プロテインは一旦やめて軽く食べるが、増えたらまたプロテインの予定。
    最近、減りが悪くなってきたから残り5キロは3ヶ月くらいかかるかなぁ。

    • 1
    • 夕張シューパロダム
    • 18/06/10 23:48

    大丈夫って何にたいして?
    全く食べないのも良くないんじゃない?私も最初夜抜いていたけど、そんなに減らないか数グラム増えた。規則正しく食べて運動した方が減りが良かった。
    腰痛めて休んでる間に元に戻ったから1から頑張ってる最中

    • 1
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