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プールでウォーキング

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ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています

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    • 18/04/30 15:33:05

    イルカさんありがとう！参考にガシガシ歩きます！

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    • 18/04/30 08:35:00

    プールは温水プールと言えども、だいたい屋内プールでも31度くらいに水温を保っているので、しっかり歩かないと体が冷えて脂肪がつきやすくなります。なので、プールは大股で歩く、横向きで大股で歩く、もも上げジョギング風に歩く、などしっかり動いてくださいね。週四も歩けば十分！

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    • tukatukatah
    • 18/04/29 03:35:15

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    • 18/04/28 18:17:37

    レスありがとうございます。今ウォーキングをしてるんですが、暑くなってきたのでプールに切り替えようか迷っていました。充分というレスに安心しました！早速始めたいと思います

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    • カピバラ
    • 18/04/28 17:04:53

    どうせ続かないでしょ？

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    • 18/04/28 16:07:28

    十分でしょ。むしろ、休息も取り入れた方が効率良さそう。

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