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150センチ53キロ 糖質制限とビリーズブートキャンプ

  • ダイエット
    • 22
    • ゴリラ
      18/04/29 05:56

    22日目
    50.4
    増えてた


    梅干しおにぎり1個
    卵焼き
    白菜味噌汁
    ウインナー日本
    サラダ菜
    ミニトマト2こ
    牛乳2分の1杯
    子供が残したヨーグルト



    朝残り卵焼き、サラダ菜、ミニトマト
    そうめん(刻み海苔、ねぎ)
    揖保乃糸が美味しすぎて気付いたら普通に食べてしまっていた
    食後お腹がすごく出た後悔。


    ささみチーズフライ1本分
    野菜磯和え(キャベツ、きゅうり、枝豆、海苔)
    玉ねぎとワカメの味噌汁

    • 0

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