授乳中のアイコス喫煙

  • なんでも
  • もめん豆腐
  • 18/01/13 05:42

新米ママですm(._.)m
元々ヘビースモーカーだったのですが、妊娠禁煙していました。

産後、初めての育児にストレスを感じて、アイコスを吸ってしまいました。。
赤ちゃんに、こんなママで申し訳ないって気持ちと、自分の情けなさに罪悪感で号泣してしまいましたm(__)m

さすがにアイコスを吸ってしまった後は6時間ほど母乳は控えました。
今なんとか、ハーブティを飲んだり、電子タバコ(煙は水蒸気、ニコチンや害はゼロの禁煙用のものです)を吸ったりして気持ちを落ち着かせているのですが、
またアイコスを吸いたい欲に負けてしまいそうです…


アイコスを吸ってしまったとき、罪悪感は物凄かったですが、気持ち的に少しリラックスできました。
ネットで調べると、「喫煙から3〜5時間空ければ授乳しても大丈夫」など書いてある事が多いのですが、本当でしょうか??

おっぱいやミルクのを1回に飲む量が少なく、1時間おきにあげなくてはならなくて、睡眠時間がほぼゼロの生活が続いています。
1日1本くらい吸ってリラックスしたいです。。
もう本当に限界です。。

吸ってから時間をあけたら本当に平気なのでしょうか?

おっぱいとミルクは混合にしてます。
長くなり申し訳ありません

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