子育てに関する情報満載！ママの情報プラットフォーム ママスタ
Pickup
1週間夜しか食べないダイエット中です。今日で5日目。
2～3日まではスルスル体重が落ちて2キロ減りました。
でもそこから体重が減らない、数グラムですが今日は増えてました。
なぜ？と思って考えたら便が3日くらい出ていません。
ググってみたら、出したいなら食べろ。と書いてるサイトを見つけ、お腹も張って苦しいので今朝マフィンを食べました。食べたら出ました。
何故ですか？
便秘にはスムージーを飲むと良いと書いてあったので試しましたが出ませんでした。
ダイエット中便秘に効果的な食べ物って何がありますか？
利用ルール・禁止事項をご確認ください
誹謗中傷、個人情報、プライバシーを侵害する投稿は禁止しています。
また誹謗中傷においては、法改正により投稿者の情報開示について簡易な裁判手続きが導入されております。
画像表示ON・OFF
それでですかね…夜食べた時は全然便意がないのに、さっき食べた時は食べ終わってすぐ便意がありました。
夜食べるより朝昼食べて、夜抜く様にしてみます。
ありがとうございます。
食べないと胃腸が動かないからね…
食べないダイエットはリバウンドして、どんどん痩せにくくなるよ
朝はしっかり食べて、昼と夜は軽めに済ますようにした方が良いよ
