- ダイエット
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5月21日(月曜日)【371日目】
体重51.2
体脂肪27.5
朝トレ↓
お腹をへこます腹筋トレーニング
午後↓
下半身とお尻に効く10分間トレーニング
踏み台30分
筋膜リリース
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5月21日(月曜日)【371日目】
体重51.2
体脂肪27.5
朝トレ↓
お腹をへこます腹筋トレーニング
午後↓
下半身とお尻に効く10分間トレーニング
踏み台30分
筋膜リリース
18/05/25 17:42:25