みなさんありがとうございます。
今日からヨガをやってみようと思い
自宅ヨガを始めました。とりあえずは毎日続けられるようにがんばろうと思います。
うちは体重計しかないので体脂肪がわかりません。でも脂肪は計らなくても多そうです。
休みは間食も増えるし、寒いと運動もできないし、、なかなか減らないけど、毎日何か一つ続けられるように頑張りたいと思います。