- ダイエット
- コハダ
- 16/11/10 21:22:54
今、70キロ(涙)
頑張るぞ~!とりあえず年末までに67キロ!
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今、70キロ(涙)
頑張るぞ~!とりあえず年末までに67キロ!
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★66.7キロ
★67.5キロ
生理前だから、なかなか減らない。
★67.5キロ
今日の夜からホットヨーグルト開始~!
便秘が改善されるといいな。
★67.6キロ
ここは体重のメモだけなのね
★67.8キロ
★67.8キロ
★68.0キロ
★68.1キロ
★67.9キロ
★69.1キロ
★69.1キロ
★68.5キロ
昨日の食事会、なんとか乗りきれたかな~。
つまむ程度で終わらせれた。
がんばりましょー!
67キロで体脂肪31%です!(|||´Д`)
★68.6キロ
今日の夜は職場の食事会…食べ過ぎないようにしないと!
ぴよぴよ
本当!昔みたいに痩せないですね(涙)でも頑張ります。
私も、55キロ目指してます!
なかなか、昔みたいに簡単に痩せないですが頑張ります!
かんぴょう巻きさん、一緒に頑張りましょう!
私も55キロ目指してる
今67キロ
★68.7キロ
★68.7キロ
★69.0キロ
★69.7キロ
★70.4キロ
絶対痩せない。
★70.6キロ
朝…カフェオレのみ
昼…豆腐サラダ、おにぎり
夜…ネギトロ
間食…芋けんぴん
★70.7キロ
朝…ゆず茶
昼…おにぎり、サラダ、たまご豆腐
夜…チキンサラダ
>>11
炭水化物ばかりじゃん!
★70キロ
朝…ロールパン
昼…おにぎり1個、みそ汁
夜…うどん
間食…マフィン1/2個
★70.5キロ
朝…ロールパン1個
昼…ネギトロ丼(外食)
夜…海鮮鍋(野菜中心)
間食…マフィン
★69.9キロ
朝…カフェオレ(出かけるのに時間がなかった為)
昼…巻き寿司3個
夜…チキンサラダ
間食…クッキー2枚
>>7
158㎝です
主さんは身長何㎝ですか?
>>5
間食は15時までなら食べてます。
昨日はポテチ(小)食べました。
頑張ってますね!
おやつは一切なしですか?
★70.3キロ
朝…たまごサンド
昼…チキンサラダ、おにぎり1個
夜…焼きビーフン
生理前だから体重が減りづらい時期(涙)
でも、頑張るぞ!
>>2
コメントありがとうございます!
産後から体重が右肩上がりでヤバいです。さずかに70キロは…と思いました。
便乗したい!笑
今同じく70キロ…
朝…たまご豆腐1個
昼…豆腐サラダ、おにぎり1個
夜…チキンサラダ