皆さん、おはようございます(^^)
昔の洋服とかが余裕で着れるとテンションだいぶあがりますよね♪

糖質制限で痩せてから普通食に戻すのかなり勇気が要りますよね(T_T)

私は3ヶ月で67から58になって、普通に生活して5ヶ月後にこれはやばいと思って体重測ったら64になってた事があります(ｰｰ;)
また同じダイエットをして60になって、とにかくお腹が苦しくなるまで食べてたこともあるのでそれをやめました。

そこから炭水化物もちょいちょい食べて
たけど60キープ、58キロにしたいなーと思って食事制限したけど全く変動なし。

そこで初めて糖質制限プラス運動取り入れてみたら2ヶ月で５キロ痩せました。

夏も終わったしーって気持ちが続かなくて爆食いした生活を続けたら58.5っていう感じでした。

でも爆食いの割に初期の様に6キロのリバウンドまでいかなかったのは怖かったけど４日に一度は体重計に乗ってたことかな？って思います。体重増えたー！57になったー！って時は３日間食事制限したりとか。３日しか続かず～の58.5までのリバウンド。

3.5キロ増えたくせに偉そうなことは言えないけどやっぱり体重 は毎日測ったほうがいいのかな！と思っています(^^)

最近糖質制限して2ヶ月で13キロ痩せた会社のおじさんは、復活食みたいなことを言っていて太らないように徐々に
普通食に戻せるような生活をしてると言ってましたよ(^^)

朝からめっちゃ長文でごめんね！