ウオーキングダイエットは、直ぐに結果は出にくいですね。
結果より気長にする方がオススメです。
私も始めはダイエット目的でしたが、ストレス発散目的になりました。
今年の1月までは、雨でも風でも毎日ウォーキングしてました。
2月からは、日曜日と雨の時はお休みにしました。
後汗をいっぱい出す為にウオーキングする時は、お腹にサランラップをぐるぐる巻きにして、コルセットをして厚着をしてサウナスーツを着て歩いてます。
生理前でもウオーキングをすると、生理始まると共に体重が落ちますよ。