私も頭痛持ちです&#x{11:F997};辛いですよね&#x{11:F9A5};以前本で読んだのですが、
偏頭痛の場合は
①こめかみを親指の腹で押す
②額を冷やす
③横になる
④２～３日でやむのでひたすら耐える
緊張型頭痛の場合は
①眼を休める
②額を温める
③お風呂に入りリラックスする
④肩を揉んでもらう
と書いてあったような気がします&#x{11:F9C7};ちなみに『頭痛の治し方』の本を立ち読みし頭が痛くなりました…&#x{11:F9D3};
ビタミンＢを多くとると予防できるらしいですよ。