美意識高い方、集まれ♪

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    • 50
    • 匿名
    • RuQ/Y5RZDh
    • 15/05/05 15:49

    >>49
    毎日ですか!凄い!
    見習いたいわぁ…
    スタイル良さそうね(о´∀`о)

    • 49
    • 匿名
    • iI6Yo0ZsmG
    • 15/05/05 11:52

    米麹かな?

    甘酒は肌にいいよね。

    私は毎日ランニングとヨガと踏み台して玄米の和食にしてます。

    • 48
    • 匿名
    • RuQ/Y5RZDh
    • 15/05/05 05:32

    今日もオイルプリング&グリーンスムージー
    ヘルシーだわ(о´∀`о)

    • 47
    • 匿名
    • RuQ/Y5RZDh
    • 15/05/05 04:32

    >>46
    昔ながらの本物の甘酒には砂糖入ってないわよん

    早くに目が覚めちゃったわ♪
    骨盤枕&体幹トレーニングしましょ〜(о´∀`о)

    • 46
    • 匿名
    • iI6Yo0ZsmG
    • 15/05/05 00:10

    >>41 ん?甘酒に砂糖入ってる

    • 45
    • 匿名
    • RuQ/Y5RZDh
    • 15/05/04 22:41

    骨盤枕してみたよ(о´∀`о)
    体幹トレーニングしてみたよん♪

    おやすみなさい♪

    • 44
    • 匿名
    • RuQ/Y5RZDh
    • 15/05/04 14:41

    >>43
    いいなぁ
    私もきになってる!
    効果あったら教えておくれ(о´∀`о)

    • 43
    • 匿名
    • EoRdUbPXRb
    • 15/05/04 14:26

    悩みまくって悩みまくって、今日とうとうリファ買っちゃいました!
    頑張ってコロコロしなきゃ!

    • 42
    • 匿名
    • haw0nOKdN1
    • 15/05/04 11:51

    >>30 サーマクール痛い???
    フラクションレーザーを1度受けたけど激痛だった

    • 41
    • 匿名
    • RuQ/Y5RZDh
    • 15/05/04 11:47

    野菜たっぷりシチュー作ってみたわ〜
    甘味を出すのに砂糖の代わりに甘酒入れてみたのん(о´∀`о)
    温まる〜

    • 40
    • 匿名
    • RuQ/Y5RZDh
    • 15/05/04 08:46

    グリーンスムージー飲んだわ♪

    • 39
    • 匿名
    • RuQ/Y5RZDh
    • 15/05/04 08:45

    >>38
    ありがとう(о´∀`о)
    そう思い作ったよ

    • 38
    • 匿名
    • rNVuc4FFfp
    • 15/05/04 08:41

    >>36
    日焼け止めの効果もあるしシアバターいいですよね

    • 37
    • 匿名
    • RuQ/Y5RZDh
    • 15/05/04 08:36

    寝起きにヨガの逆転のポーズしたわ♪
    そしてオイルプリングしたわ♪

    • 36
    • 匿名
    • RuQ/Y5RZDh
    • 15/05/03 23:50

    シアバターとココナッツオイルで美容クリーム作ってみたぞい

    • 35
    • 匿名
    • NhzsIR7kpW
    • 15/05/01 08:21

    朝から特製アボカドご飯食べた。
    もう少ししたら散歩がてら近くの病院へプラセンタ注射打ちに行ってくる。

    • 34
    • 匿名
    • RuQ/Y5RZDh
    • 15/04/30 18:53

    緑茶に粉末生姜入れて飲んだわ
    体冷やさないようにねん

    • 33
    • 匿名
    • RuQ/Y5RZDh
    • 15/04/30 18:52

    >>30
    サーマクールとは??

    美意識たかいね♪
    私も朝は必ずフルーツ食べるわ♪

    • 32
    • 匿名
    • RuQ/Y5RZDh
    • 15/04/30 18:48

    >>29
    ほほほ
    そうなのよねん(о´∀`о)

    • 31
    • 匿名
    • RuQ/Y5RZDh
    • 15/04/30 18:48

    >>28
    いつも覗いてくれてありがとう(о´∀`о)

    • 30
    • 匿名
    • n/1TcCxJYI
    • 15/04/30 18:32

    毎日、朝食は果物、豆乳ヨーグルト、ハチミツは必ず食べる。

    夜は大豆製品欠かさない。一年に一度サーマクール、紫外線対策、保湿はしっかりと。
    あとは睡眠、適度に運動して新陳代謝を良くして効果を上げる。

    • 29
    • 匿名
    • RrG7x5XdUA
    • 15/04/30 18:05

    参考にしようと思ったら…(笑)
    今日も早く寝よう( ̄▽ ̄)

    • 28
    • 匿名
    • aTT89kn7R/
    • 15/04/30 16:17

    頑張ってるね。

    • 27
    • 匿名
    • RuQ/Y5RZDh
    • 15/04/30 12:25

    黒ごまカレー作ったわ(о´∀`о)
    へるしー♪

    • 26
    • 匿名
    • RuQ/Y5RZDh
    • 15/04/30 11:54

    グリーンスムージーのんだわん

    • 25
    • 匿名
    • RuQ/Y5RZDh
    • 15/04/30 09:47

    今からオイルプリング!
    美意識あげてこー♪

    • 24
    • 匿名
    • RuQ/Y5RZDh
    • 15/04/26 22:19

    今日は早くねよっと
    今から急いでお風呂だわ!

    • 23
    • 匿名
    • aTT89kn7R/
    • 15/04/26 17:02

    運動。ジム行ってサウナ入ってきた。
    スッキリー!!

    • 22
    • 匿名
    • RuQ/Y5RZDh
    • 15/04/26 15:18

    さっきまでずっと公園にいて紫外線浴びちゃったから〜、グリーンスムージー飲んでビタミンC補給しよっと(о´∀`о)

    • 21
    • 匿名
    • qMt5WLIXLp
    • 15/04/26 14:18

    毎日ヤクルト飲む!!

    • 20
    • 匿名
    • yv3Tzio9oR
    • 15/04/26 12:46

    >>16
    wwww
    美意識高いなら寝なよ

    • 19
    • 匿名
    • aTT89kn7R/
    • 15/04/26 09:57

    シャワってきた。ロクシタンのローション塗ってるー。

    • 18
    • 匿名
    • RuQ/Y5RZDh
    • 15/04/26 08:12

    おはよーこざいます♪
    ココナッツオイルでオイルプリング20分
    初めてしたけど、ちょっと気持ち悪かったけど
    終った後お口のなかスッキリした〜(о´∀`о)

    • 17
    • 匿名
    • SO3usTNWrp
    • 15/04/26 01:48

    美意識高い人は10時から2時のゴールデンタイムに寝てるでしょ。

    • 16
    • 匿名
    • RuQ/Y5RZDh
    • 15/04/26 01:24

    半身浴しゅーりょー♪
    その後、久々にボディオイルで全身マッサージしたよん

    • 15
    • 匿名
    • lABZBUrYgc
    • 15/04/26 00:46

    >>14
    よく噛んで食べなきゃ!早すぎ(笑)
    おやすみー

    • 14
    • 匿名
    • OQtLJR/j3E
    • 15/04/26 00:44

    >>13
    3分程でペロリですわ

    • 13
    • 匿名
    • lABZBUrYgc
    • 15/04/26 00:41

    >>12
    もう食べたんかい!(笑)

    • 12
    • 匿名
    • OQtLJR/j3E
    • 15/04/26 00:39

    >>11
    ごちそうさまでした
    ではおやすみなさいまし

    • 11
    • 匿名
    • lABZBUrYgc
    • 15/04/26 00:34

    >>10
    食べたい!(笑)

    • 10
    • 匿名
    • OQtLJR/j3E
    • 15/04/26 00:32

    夜食にピザです。

    • 9
    • 匿名
    • aTT89kn7R/
    • 15/04/26 00:29

    プラセンタ人気なのね。私は毎週注射してます。
    食べ物は、毎日豆乳、アボカド、アーモンドを欠かしません。
    お肌も体も食べ物で出来てるもんね!

    おやすみなさーい。

    • 8
    • 匿名
    • CbK52rVT6j
    • 15/04/26 00:23

    プラセンタ飲んでる。朝の洗顔は水で。

    あ、私も夜更かし、資格なしだわ(笑)

    • 7
    • 匿名
    • r1NELy6cGc
    • 15/04/26 00:22

    洗顔後、お風呂でオロナインパックをした。毛穴の汚れが落ちます

    • 6
    • 匿名
    • RuQ/Y5RZDh
    • 15/04/26 00:19

    >>2
    確かに(笑)
    でも、お昼寝いっぱいしちゃって眠くないのよね

    • 5
    • 匿名
    • 5gHZoEVc1D
    • 15/04/26 00:19

    >>2 確かに(笑)うける(笑)

    • 4
    • 匿名
    • zQ+Xbr48TE
    • 15/04/26 00:18

    >>2
    的確なコメントだわww

    • 3
    • 匿名
    • v8SHJBTLBS
    • 15/04/26 00:17

    プラセンタパックして寝ます。

    • 2
    • 匿名
    • dm03RWsViE
    • 15/04/26 00:17

    >>1
    美意識高い人ならもう寝てるよ。

    • 1
    • 匿名
    • RuQ/Y5RZDh
    • 15/04/26 00:16

    早速、只今から半身浴しまーす♪

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