- ダイエット
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とりあえず2ヶ月を目標に何キロ戻せるか挑戦。
160/53スタート(元は45)。今朝2日目で52。
ビールは週末のみ、食事はよく噛む、小まめに動く。
+αで、ウォーキングとか筋トレやって行こう!- 0
とりあえず2ヶ月を目標に何キロ戻せるか挑戦。
160/53スタート(元は45)。今朝2日目で52。
ビールは週末のみ、食事はよく噛む、小まめに動く。
+αで、ウォーキングとか筋トレやって行こう!
17/05/23 10:03:40