- ダイエット
- &#x{11:F99F};ちｰたん&#x{11:F99F};
- P903i
- 07/03/31 08:06:19
現在160センチ、62キロ。目標50キロ！太ってると可愛い服着れないし夏は子供とプールや海行くの恥ずかしいし体にも良くないし…絶対に痩せたい！意志が弱く今までダイエット挫折してきたけど今回は成功させたい(>_<)ダイエットに関する情報交換出来る人や一緒に頑張れる仲間がいると心強いです(^3^)/
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ダイエット日記φ(．．)
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- 8
- ゆう
- 911SH
- 07/04/02 20:36:56
こんばんわ
昼、やきそば
間食、菓子パン食べちゃいました
夜、ごはん２杯、カボチャの煮物、焼き魚
今から仕事です
帰って来たらストレッチします&#x{11:F952};&#x{11:F952}; -
- 7
- ゆう
- 911SH
- 07/04/02 10:06:30
おはようございます&#x{11:F9D5};
朝、チョコドーナツ
ﾃﾞﾆｯｼｭドーナツ
ｳｲﾝﾅｰ１ｺ
たまごやき
朝の体重49、8！とりあえず50きったぁ&#x{11:F9D1};
ステッパー私もってますよ！このごろはやってないけど。。
ボディースーツは安売りで１９００でした
今授乳中だけど全然減らない&#x{11:F9D1};&#x{11:F9D1}; -
- 6
- &#x{11:F99F};ちｰたん&#x{11:F99F};
- P903i
- 07/04/02 07:26:57
おはようございます☆ゆうさん、ﾎﾞﾃﾞｨｽｰﾂですか！かなり良さそう！値段高かったですか？私もやってみたいけど暑がりだから無理かな…最近もう暑いですよね(>_<) ちなみに運動するのにステッパーを購入しようか悩んでます☆
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- 5
- ゆぅ
- 911SH
- 07/04/01 19:35:12
ありがとうございます&#x{11:F9D5};
私の今日の一日
朝、パン１切れ
おにぎり
昼、野菜らーめん
間食、りんご半分
夜、ほっかほかの弁当［ごはん、メンチカツ、野菜炒め、からあげ１ｺ］
昨日はホディースーツ？発汗うながす服を来てねました。
あと効いてなさそうだけどアミノ酸を飲んでます -
- 4
- &#x{11:F99F};ちｰたん&#x{11:F99F};
- P903i
- 07/04/01 18:34:16
ゆうさん はじめまして☆よろしくね(*^^*)お互い目標達成できるように頑張りましょう！私は今日は買い物に行き、かなり歩き回ってきました☆疲れた～！少しは体重減ったかなぁ(^.^) 私は一番やばいのはお腹！もう肉・肉で(T-T)二の腕も引き締めたい！何かいい方法あるかな？私は腹筋や腕立て伏せを やりはじめました！効果出ると嬉しいな！
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- 3
- ゆぅ
- 911SH
- 07/04/01 08:56:11
ちーたんさんはじめまして！
わたしも混ぜて&#x{11:F952};
私は１５５センチの体重５０、５です
とりあえず目標は45キロ！！
お腹、太もも、二の腕引き締めたいです&#x{11:F94E}; -
- 2
- &#x{11:F99F};ちｰたん&#x{11:F99F};
- P903i
- 07/04/01 08:29:11
今日は買い物☆色々買うものがあるし、これを期に歩き回って運動にするぞ(>_<)今日は体重変化なし。便秘。
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- 1
- &#x{11:F99F};ちｰたん&#x{11:F99F};
- P903i
- 07/03/31 09:23:12
ダイエットするにあたっての決意①ご飯の量を減らす。②飲み物はお茶(朝は牛乳)にしてジュースはやめる。③毎日筋トレをする。④出来るだけ体を動かす。 頑張るぞ～！！
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
