- ダイエット
- 使って(゚ε゚)
- P902iS
- 07/02/15 06:37:59
ダイエットの愚痴★弱音★意気込み★ちょっとした疑問★質問★ダイエット版ちら裏つくってみました(゚ε゚)
優しい方レスしてあげて&#x{11:F9FA};
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ダイエットの愚痴★弱音★意気込み★ちょっとした疑問★質問★ダイエット版ちら裏つくってみました(゚ε゚)
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あと200グラムで目標達成
我慢していた炭水化物、1個だけ解禁したい(笑)
やせすぎた!ダイエットはちょうどいい体重に調節するのが難しいな
つきあいが長くなると、つい言い過ぎてしまって家に帰ってから反省。
最初は気を使って話してるのに、気が緩んで余計なこと言っちゃう
ムッとしたかな、ごめんなさい
151cm45.9kg
12月に胃腸炎になってから2.5kg痩せてそこから戻らなくてラッキーと思って調子乗ってたら1kg戻ってた。気を引き締める。せめて45kg前半をキープしたい!!!
昨日試着室で自分の体型を見てびっくりした。
絶対痩せなきゃ。4キロ減らす。
今日から燃焼スープ食べるぞー
今さらだけど、焼き梅干しって痩せるかな、だれか試した人いますか?
妊婦と間違われた!
本当に悲しい。
絶対痩せたい!痩せてやる!
先週から燃焼スープ食べてる
ミネストローネ好きだからたくさん食べれてうれしい
体重減らすのもだけど体型変えたいから体重計るのは最後の楽しみにとっとく
なんかお腹へっこんだよー
八時間ダイエットとか糖質制限とかは自分にあわなかった
57キロ。見慣れたせいか、そんなに太ってないと思い込んでたけど全身写ってる写真見たら下半身がヤバすぎる。骨盤?も横に出っ張ってるし足も太い。真面目にダイエットしなくては。
10分ランニングしたぞー!
2~3キロでいいから痩せたい。腹の出方がやばい。痩せ方がわからない…
>>1505
脂肪燃焼し始めるのは
20分以降なんだって!
置き換え3日目。飽きたー。1週間も出来るか不安。
>>1507いやいや古いから!今は10分でも燃焼されると言われてるよ
12月から間食をあまり取らないようにしてたけど、先週ストレスからおやつやけ食いしちゃったので、今週から朝の散歩を始めた。30分くらいしか時間がないけど、散歩してから仕事に行くと頭も冴えるのでいいかもしれない。
今日パン2こも食べてしまった。ずっと我慢して1ヶ月で5キロ減量したのにリバウンドしそうでこわい。
痩せ方を忘れた。代謝も落ちて太り続けるだけ。食欲を我慢することすら出来なくなった。私はなんてダメな人間なんだ。健康を害する前に痩せなくては!!
悩みすぎて6キロ減った。最近は悩みごとがなくて食欲旺盛…やばい。、
置き換えツライ。食べないつらさより不味さに。抜いたら栄養不足になりそうだから無理やりなんだけど、あと2日もと思うとつらい。
はぁー食べ過ぎた。ここ数日食べてばっかり。 生理前だから、なんて言い訳だよね。毎回食べた後後悔。
たまに襲ってくる爆食い。身体おかしくなってるのかなー。これじゃ痩せないよ。
明日は週1の体重測定。おちてなかったらへこむ。ウォーキングとか頑張れないかも。
ついに59キロ。
やばいやばい!明日からダイエットしよう
156センチ56kgやばいよやばいよタモさん
165cm50kg 体脂肪率19%
数字だけみたらそんな太めじゃないはずなのに、見た目デブ…なんでかな
生理前食欲がツライ。治まってほしい。
かなり食欲抑えられてる
あと3キロ痩せるぞー
過食気味で困る
何かいい方法ないかなぁ
ダイエット4日目。
朝しっかり食べて、昼豆乳に少量ジュース、夜コンブチャクレンズとサラダ、豆腐
生活で、1キロ痩せた~
今日は、誕生日会でケーキも食べてしまったのに、0.4グラム減ってた。
がんばろう!
1週間で3キロ痩せたい。
やってみるけど痩せるかな(笑)
よし、夏までにゆっくり頑張るぞー
酒がやめられない…、
久しぶりに計ったら56.4kgでかなりヤバイ!
薄着になる頃までに3kg痩せなきゃな~。
身長は163cm。また記録しに来ます。
腹ヘリでヤバい。
何か食べちゃいそうだ(泣)
ぴよぴよ
スーツがぴっちぴち。
ダイエットはじめるぞ!
157㎝ 昨日の朝58.5㎏
65キロスタートで、やっと60キロきったー!
50キロ台なんて2年ぶり泣
残された時間あとわずか!!
卒園式スーツ着れるようになりますように!
>>1527
お酒自体は別に太らないみたいよ。
ただおつまみは太る。
あと肝臓が弱ってると太る。
こんな時間に空腹でツライ。
今日はお菓子我慢できた。
明日も頑張ろう。
今51.4キロ。三日で1.6キロ痩せた!49.8キロになったら前髪オン眉にしたい!一番楽なんだよなー。今は顔大きくてとても出来ないけど頑張ろう\(^^)/
157cm56.8㌔
今日からダイエットがんばります!
やばい、60kgいきそう。
明日から4月までに3kg落とす!!!
164cm59.6kg
生理前半はウォーキングお休み。軽くなったら頑張ろう!
6キロ痩せたけど誰にも言われない。
>>1540
まぁ冬は着込むしねぇ。
わかりづらいよね。
バナナあまり好きじゃないけど、はちみつかけると美味しい
1週間で2キロは減ったけど3キロは無理だったなぁ(笑)
目標の体重まで
引き続きやってみます。
昨日の夜はスムージーとサラダとマグロのお刺身
今、めっちゃお腹減ってるー
No.-
1495
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駅伝