効果的なダイエット教えて！|ママの交流掲示板|ママスタコミュニティ

とにかく痩せたいんです！いいダイエット法教えてください。

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- ぷみら
- KDDI-CA23
- 05/01/30 17:57:46
ごめんなさい(T_T)たんぱく質とか書いちゃった。みんなの言うとおり炭水化物でした～(*^_^*)
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- たま('∀'*)
- KDDI-SN31
- 05/01/30 17:14:34
朝と昼は好きな物をガッツリ食べて、夜はゴハンを抜いておかずを少しだけ食べる。そして、ガードルを履き続ける。これで１ヶ月５㌔痩せましたq(^-^q)夜少なくってゆうのは、慣れると以外に大丈夫。朝ごはん美味しく感じるよ！
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- D251i
- 05/01/30 03:04:16
踏み台昇降運動。痩せるよ&#x{11:F99F};
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- N900i
- 05/01/30 01:37:27
食わなきゃやせるって！揚げ物・甘い物・間食全部辞める！ご飯も、おちゃわん半分。おかずは、野菜・魚中心。油でやく料理はなし。すべてﾎﾞｲﾙ！ﾄﾞﾚﾂｼﾝｸﾞもﾉﾝｵｲﾙ。ﾏﾖなどもｶﾛﾘｰ半分以下！痩せたいなら、徹底したｶﾛﾘｰ計算。…まじ一日のｶﾛﾘｰ接種低く、食わなきゃ確実やせるから！
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- KDDI-KC32
- 05/01/29 22:05:39
やっぱ炭水化物抜きですね！昔２週間で６㎏痩せてリバもなかったです。ちなみに肉食いまくりで。ただ炭水化物は１日に90gは摂らないとと体に悪いそうで今、夜だけ炭水化物抜きしてますが３日で1・５㎏減です…微妙。
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- SH900i
- 05/01/29 21:55:05
ｼﾞﾑでダイエット&#x{11:F8F6};
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- P900i
- 05/01/29 21:48:59
ﾀﾝﾊﾟｸ質抜きで焼肉ｶﾞﾝｶﾞﾝ食べてって、思いっきりﾀﾝﾊﾟｸ質ですよね(笑)
炭水化物抜きに興味はあるけど米もﾊﾟﾝもﾊﾟｽﾀも大好きすぎてﾑﾘ～(T^T)
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- KDDI-SN31
- 05/01/29 19:50:48
↓炭水化物抜きだよ
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- ぷみら
- KDDI-CA23
- 05/01/29 18:35:43
たんぱく質抜きダイエットを今やってる人がいて、焼き肉がんがん食べてんのよ。ご飯とかは食べないダイエットらしい。１ヶ月で６キロ痩せてた(@_@)マジか～と思ったらマジで痩せてたよ
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- 名無し
- PC
- 05/01/29 09:57:52
マイクロダイエットでものすごく痩せた人知ってるよ。
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- KDDI-SN31
- 05/01/29 00:40:40
あたしゎ明日からﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄしようかなと思ってます効果ゎ分かりませんが一緒に頑張りましょぉ
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

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