- なんでも
- 主
- KDDI-TS32
- 06/11/28 14:17:00
したいんです。でも肉揚げ物が多くなってしまいます(´;ω;)どうしたら改善できるでしょうか?
- 0 いいね
急上昇
野菜中心の食生活にしたい
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ママ達の声
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みんな、答えてくれてるのに、主現れず？？
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No.
- 12
- ﾋﾟﾝ子の小粒幸～楽っ♪♪
- N902iS
- 06/11/28 14:26:25
野菜を常に冷蔵庫に入れておいて、ほうれん草や小松菜は下ごしらえしておいてるよ。
後は、野菜たっぷり味噌汁を必ず出してる。
手間はかかるけど、工夫すれば野菜たくさん食べれるよ。 -
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No.
- 11
- るぅ
- KDDI-TS33
- 06/11/28 14:26:24
家和食を中心にしたら野菜中心になったよ。ｶﾚｰとかｼﾁｭｰとか豚汁作る時も最初炒めないでいきなり煮込むと油使わないし。後はｵｲﾙｽﾌﾟﾚｰで油調節したり肉もささみや一度茹でて冷しゃぶにして野菜と一緒にｻﾗﾀﾞで食べたり。後はﾎﾟﾄﾌにして野菜滝さん入れる。魚をレンジで蒸して野菜あんかけかけたり茹でた肉やｷｬﾍﾞﾂや豆腐にやっぱり野菜あんかけ。野菜あんかけは万能だよ！ -
-
No.
- 10
- あ
- KDDI-SN34
- 06/11/28 14:24:28
魚嫌いなの？ -
-
No.
- 9
- 肉を使うなら
- V703SHf
- 06/11/28 14:23:30
必ず3種類の野菜を使うようにしたら？
揚げ物+サラダ+野菜たっぷりみそ汁とかにしたらいいんじゃない？ -
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No.
- 8
- 具沢山の
- N902i
- 06/11/28 14:23:30
汁物を毎日作ってる。私汁物なくていい方なんだけど子が好きだから -
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No.
- 7
- あ
- KDDI-KC33
- 06/11/28 14:22:59
スープ、味噌汁、温野菜にして毎日頂く★ -
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No.
- 6
- まずは、肉のかわりになるメニューを
- D902i
- 06/11/28 14:22:13
考えたら?肉がすきなら肉みたいに食べごたえのない野菜じゃ満足できないから、つい肉料理になるんでしょ?おからとかたまごとか豆腐とかで肉のかわりになるようなメニューを調べて作ったらどうでしょうか -
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No.
- 5
- ん
- KDDI-SA34
- 06/11/28 14:20:31
肉の買い置きやめると使うのも減るよ～。あるとどうしても便利で使っちゃう…(´・д・｀) -
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No.
- 4
- に☆子
- KDDI-CA33
- 06/11/28 14:20:15
肉料理に野菜を絡ませては？
唐揚げは 大量の野菜と甘酢あんにしちゃうとか、肉を食べているようで実は野菜のほうが 多かった！みたいな… -
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No.
- 3
- ヨシケイ
- KDDI-SA33
- 06/11/28 14:19:12
頼む -
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No.
- 2
- んとね
- KDDI-SA33
- 06/11/28 14:19:09
必ずサラダと煮物は作るようにしたら？自然と野菜多くなるし -
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No.
- 1
- 簡単
- KDDI-CA31
- 06/11/28 14:17:51
肉や油を買わない
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
No.-
13
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［竜雷太］
- N902iS