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急上昇
日焼けしてると貧乏臭く見える
N902i
07/01/12 00:41:59
仲間に入れてください。 私は158ｾﾝﾁ63ｷﾛです。 周りにﾃﾞﾌﾞ、女捨ててるといわれて挫折ばかりのﾀﾞｲｴｯﾄも気を引き締めてはじめたいです!!! 宜しくお願いします!! 私は朝、昼はご飯１杯、おかず多め。 夜はおかず多め、ご飯茶わん半分。 間食は、ストレスがたまりまくったら、好きなもの食べる。 その変わり食べた後の食事のご飯の量を減らす。 このやり方で、 2.3.4月は57ｷﾛ。 5.6.7月は54ｷﾛ。 8.9.10月で51ｷﾛ。 11.12月で49ｷﾛ。 20'1.2.3月で45ｷﾛを目標に頑張ります!!! 妊娠前の体重42ｷﾛでしたが、今年の目標は最終的に45ｷﾛになりたいです!!!!!
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.91 仲間
N902i
07/01/12 00:41:59
仲間に入れてください。
私は158ｾﾝﾁ63ｷﾛです。
周りにﾃﾞﾌﾞ、女捨ててるといわれて挫折ばかりのﾀﾞｲｴｯﾄも気を引き締めてはじめたいです!!!
宜しくお願いします!!
私は朝、昼はご飯１杯、おかず多め。
夜はおかず多め、ご飯茶わん半分。
間食は、ストレスがたまりまくったら、好きなもの食べる。
その変わり食べた後の食事のご飯の量を減らす。
このやり方で、
2.3.4月は57ｷﾛ。
5.6.7月は54ｷﾛ。
8.9.10月で51ｷﾛ。
11.12月で49ｷﾛ。
20'1.2.3月で45ｷﾛを目標に頑張ります!!!
妊娠前の体重42ｷﾛでしたが、今年の目標は最終的に45ｷﾛになりたいです!!!!!
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