&#x{11:F9DC};157㌢61㌔&#x{11:F9FA};からｽﾀｰﾄ&#x{11:F9DC}; へのコメント（No.49）

こんばんは&#x{11:F9A0};
☆さん流行りの胃腸風邪ですか？&#x{11:F998};早く良くなってくださいね。

今日は、
朝→パン、ウィンナー、ポテト、牛乳

昼→うどん、おにぎり

夜→ごはん、味噌汁、鯖の竜田揚げ、野菜炒め、がんもどき、ヘルシア緑茶

運動→腹筋100回、もも上げ100回

体重→な、なんと59.4㌔&#x{11:F9A3};
何度計ってもこの数字でした&#x{11:F997};体重計の警告音まで鳴っちゃいました&#x{11:F9AA};&#x{11:F999};確かに今日は便がスッキリと出ず、代謝があまり良くなかった気がします。が、こんなに違うなんて…&#x{11:F9D0};体の中に溜っている老廃物によって軽く1～2㌔変動が出ることを実感しちゃいました&#x{11:F9D0};

&#x{11:F9FA};子さんも体内の便が無ければ本当は50㌔台なんですよ！きっと&#x{11:F995};

明日はスッキリ出て体重が減ればと願うばかりです。