きれいな嫁になるぞΨ(▼へ▼)

朝　　　　　　　　　　　　ご飯一杯、チンゲンサイの煮物。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　久々にはかったけどこんなにあるとは思わなかった。８２ｷﾛ　　　　　　　　昼は抜こうかなっ

昼ｻﾗﾀﾞ！　　　　　　　　　これから腹筋30回やります(￣^￣)

ﾀﾞｲｴｯﾄの本を読んでいます！代謝をあげるにはやっぱりスパイスみたい！夜寝ている間に代謝を下げないように夜は少し辛いもの食べようと思う。φ(.. )

くぅｻﾝ、まぁｻﾝ頑張ろう！〃〇(￣^￣ο)
どんなﾀﾞｲｴｯﾄするの？？　夜は６時までに晩ご飯すませようと思う！
半身浴でもしようかなっ♪

おはよう！　　　　　　　夜　ｷﾑﾁ　魚！　　　　　　朝　昨日の魚　子が残したうどん。　　　　　　　　朝ご飯の前に計りました81、5ｷﾛ　　　　　　　　　　今日は朝からﾊﾞﾚｴの基本姿勢やります。

おはよう(●´пヾ｡οΟﾟ　連休だね！みんなどこかいくの？　　　　　　　　私は明後日から大阪に！　ﾕﾆｽﾀではしゃぎます♪♪　夜タコ飯　マカロニｻﾗﾀﾞ　朝ｵﾆｷﾞﾘ一つ　　　　　　　体重はまだ計ってない。運動はなにした？

みみさんよろしく！
昼体重はがりました。81、5ｷﾛ変化なしです。
昼　桃、冷凍蜜柑　　　　　　　　　　　　　　　　みみさん　子供に残されると予定狂いませんか？こんだけしかたべないってきめてるのに…‥

おはよう！　　　　　　　みみさん
ｼﾞﾑいくんですね(●'ο')私もいきたいけど　保育所とかあずけてないので…
なんだか本格的ですね(≧∪≦)♪♪～がんばってください☆彡私は朝から大掃除汗びしょなのでこれから半身浴します。　　　　　　夜　素麺少し　　　　　　朝　ｳｲﾝﾅｰ　ゆで卵　　　体重81ｷﾛ

預かってもらってんのかぁ(e^□^e)ｳﾁは近くにそういう人いないから常に一緒で無理かなぁ。なんだか勝手に体重落ちてるんだ人(≧∪≦)♪♪～行儀悪いけど子と遊びながらゆっくり噛んで食べてたら少量でお腹いっぱいいっぱい噛むことがいいのかも！ｱｺﾞ疲れるしφ(.. )　　　　　　　　昼　ﾄｳﾓﾛｺｼ一つ、トマト

昨日は水族館行って歩き回りました！外食もしちゃったけど体重かわんなくてよかった＼(^O^)／
ﾀﾞﾖね☆彡50ｷﾛくらいな人が痩せるのとは全然違うよね！私でもほどよくがいいなっ♪♪ぽっちゃりすぎずガリガリすぎず…‥なれないとは思うけど(;^_^A
せめてＭｻｲｽﾞが入るようになりたい！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　最近旦那がいいだしたんだけどもしかしたら来月記念写真とろう！といわれてあせってます(￣□￣;)!!

朝豆腐　ｻﾗﾀﾞ
昼　かき氷
夜手巻きずし三つ　　　　今日は海辺でビーチボールしました(´д｀;)
明日は少し減ってるかなっ

ﾘﾘｰさんよろしく！　　　　産後間もないんだね(^＿^)-☆!!食事重視になるのかなっ？
ﾈﾊﾞﾈﾊﾞ系ﾀﾞｲｴｯﾄなんてあいんじゃないかな？　　　　　海藻や納豆や里芋とか！朝晩それにして昼普通に食べたら痩せるらしいよっφ(.. )

朝　トマト　　　　　　　　体重80ｷﾛ
サウナスーツきてるんだっ(●'ο')通販で買ったの？ｽﾎﾟｰﾂ店に行ってもいいのみつからなくて…どこでかった？
ﾈﾊﾞﾈﾊﾞ系とか豆類って食物繊維いっぱいだしヘルシーだからいいよね♪
これから腹筋します！

昼　うどん
夜納豆　ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ　　　　今日は満腹になったから明日はちょっと増えてるかも

今日は朝から散歩した！
朝　ｵﾆｷﾞﾘ一つ　たくあん少し　　　　　　　　　　体重81ｷﾛ（〆п｀ﾟ）
今日も間食しないようにがんばる〃〇(￣^￣ο)