母乳がでない

出産四日目です。
母乳が出ません(:_;)
授乳前後の体重差計っても、4、6、0、0、0、0、-4！、8、…こんな感じで、母乳の量じゃなくて体重計の揺れの誤差かも。
見舞いにきた親戚家族にも、授乳はどう？と聞かれ、でないと言うとがっかりされ。
手で搾ってもじんわり出るだけで、赤ちゃんもだんだん乳首くわえるのも嫌がるようになり、授乳時間が憂鬱になって来ました。
産後一週間出るという初乳あげたかったのに、タイムリミット迫ってるし、焦るばかり。
どうすれば出るんでしょうか？