

女力UP*:゜*・★゜:☆Diet

おはようございます&#x{11:F89F};

昨夜
間食】ｸﾞﾐ1袋・あと何か食べたんですが思い出せませんι
夕食】おから餅の雑煮風・野菜の卵とじ・ｺｰﾋｰ
間食】おから餅10個

(半身浴)

夜の運動】ﾛｯｷﾝｸﾞﾍﾟﾙﾋﾞｽ1ｾｯﾄ・ﾊﾟﾜｰﾖｰｶﾞ70分


らむんｻﾝ、その通りです！なんせ脚のﾗｲﾝが綺麗じゃない。その脚で痩せたってどうなの…系(´Д｀;)
膝は内転、ﾓﾓ前面とふくらはぎ後面が外向き(-公-、)何をそんなにひねくれてるんだ私の脚&#x{11:F9A1};&#x{11:F9A9};
そんなこんなでまずはﾗｲﾝ矯正をしようとﾒﾆｭｰ変えました。運動後に鏡を見ると全然違うんですよ…脚がまっすぐかどうかでこんなに違うもんなんだと実感してしまい、それで励む事に。らむんｻﾝはなかなか運動やる暇なさそうですね(´･ω･`;)吹き出物は今は大丈夫ですか？
ﾊﾞｯｸﾍﾟﾀしますね(*^_^*)

続きます→→→