

★踏み台昇降ﾀﾞｲｴｯﾄ★

今日は昼と夜に30分ずつできました～!!

主さん☆３食きちんと食べてる方がいいみたいですよね♪あたしは、間食もしちゃうんで‥ダメです↓
半身浴、案外いけそうですか？！よかった～☆
あたしは、食べ過ぎた日は半身浴してﾏｽ。

あと３日前から寝る前にリンパマッサージ？を始めました☆引き締め効果を期待してやってます～。
では、おやすみなさい!!