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ドラッグストア、どこが一番好き？
26/11/12 07:34:00
筋トレ器具使ったら？ 足に挟んで、骨盤底筋を鍛えるやつ。 トイレ我慢するだけよりも良いんじゃないかなぁ。 我慢するタイプのトレーニング法なら、トイレの近くまで行ってから我慢するのは？ ドアにタイマーでも貼っとけば良いんじゃない？
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No.7 やる気はあるけど
26/11/12 07:34:00
筋トレ器具使ったら？
足に挟んで、骨盤底筋を鍛えるやつ。
トイレ我慢するだけよりも良いんじゃないかなぁ。
我慢するタイプのトレーニング法なら、トイレの近くまで行ってから我慢するのは？
ドアにタイマーでも貼っとけば良いんじゃない？
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