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野菜嫌いの子供、どうしてる？
26/11/09 20:31:07
立った状態で、壁に手をついて、足を内側に曲げて、脚を後ろに少し下げて伸ばす（お尻を引き締める感じで）片足ずつやる これで膝の痛みが少しは軽減すると思う インスタやスレッズにもあるよ
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No.27 今お風呂に入ろうとしてた
26/11/09 20:31:07
立った状態で、壁に手をついて、足を内側に曲げて、脚を後ろに少し下げて伸ばす（お尻を引き締める感じで）片足ずつやる
これで膝の痛みが少しは軽減すると思う
インスタやスレッズにもあるよ
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