年取ると筋肉減るよ へのコメント(No.7)

  • No.7 歯磨いたよ!(汚れてる)

    26/11/08 11:27:57

    5年ほど前からスポーツを再開した
    フルマラソンもエントリーするし、山も登る。
    多分、人生で一番、筋肉量は多い
    食べ物は、どうだろ?
    プロテインも飲むし、鶏胸肉などたんぱく質は積極的に取ってる
    お弁当のスープは、市販のたんぱくスープ。

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