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義母が酷い事を話しているのを聞いてしまった
26/10/27 10:30:16
・親からの日々の人格否定 ・親族からの心無い言葉 ・元彼からの仕打ち ・過去仕事関係者からの女性蔑視のような扱い 私はイライラが止まらない時は一旦、音楽をかけて身の回りの片づけ、整理整頓（没頭して忘れる） 没頭する＝フロー状態（時間を忘れて）に自分をすることで幸福感が上がると心理学者は記していて、私は編み物や籠編み、ジムやヨガ、ウォーキングがそれです。 考えても仕方ないことは考えないのが一番、あと結果その事象は無意味に自分の心をすり減らし、ひどくなれば病むので囚われないようにルーティン化する そして、そんなことしてきた人に自分が鉄槌を食らわせなくても、今現在が自分が幸せで健康で好きなことをして、好きなものを食べて、好きなところにいけるのでよしとする。 あとは婦人科とかに相談して漢方に頼るのもひとつ、お守りみたいに持っていた時代があります。
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.13 消しゴムが見つからなかった
26/10/27 10:30:16
・親からの日々の人格否定
・親族からの心無い言葉
・元彼からの仕打ち
・過去仕事関係者からの女性蔑視のような扱い
私はイライラが止まらない時は一旦、音楽をかけて身の回りの片づけ、整理整頓（没頭して忘れる）
没頭する＝フロー状態（時間を忘れて）に自分をすることで幸福感が上がると心理学者は記していて、私は編み物や籠編み、ジムやヨガ、ウォーキングがそれです。
考えても仕方ないことは考えないのが一番、あと結果その事象は無意味に自分の心をすり減らし、ひどくなれば病むので囚われないようにルーティン化する
そして、そんなことしてきた人に自分が鉄槌を食らわせなくても、今現在が自分が幸せで健康で好きなことをして、好きなものを食べて、好きなところにいけるのでよしとする。
あとは婦人科とかに相談して漢方に頼るのもひとつ、お守りみたいに持っていた時代があります。
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