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どうしても今やりたかった
40代前半。
１日280～400kcalくらいを毎日とってる。
200kcalまでがいいらしいけど、ドーナツとかケーキとか食べたら、１個で超えちゃう・・・
50代の千秋が、健康に影響が出たから間食を土日だけにしたって記事が出てたので気になって。
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＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
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No.9 今じゃないと思った
26/10/14 21:11:50
毎日、そんな時間があって羨ましい‥
私は職場でデスクワークしながらグミ食べてるくらい(笑)
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No.8 今は気分じゃない
26/10/14 20:17:10
毎日は食べないけど、子供達がお菓子食べるから、一緒に食べちゃうこともあるよ。毎年0.5kgずつ体重増えててヤバいなと思いつつ、食べることは人生の楽しみだから良いかと割り切ってる自分もいる‥。一応ジム行って、これ以上太らないように頑張ってるよ。
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No.7 主 聞こえたけど返事しなかった
26/10/14 14:38:54
す…すごい、みんな意識高いな…
母（中肉中背）は70代でも毎日菓子パン１個食べてるし、義母（痩せ型）も70代で普通に毎日おやつ食べてるけど健康体。
友人（中肉中背）も毎日同じくらいおやつ食べてるんだけど、自分の周囲が意識低いのか？？？
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No.6 今お風呂に入ろうとしてた
26/10/14 10:08:41
間食しないなぁ。高校とか部活やってた時は間食するようにしてたけど、社会人になってからは間食せず。結婚して子供産んで「おやつ」時間は作ったし食べさせてるけど私は食べない
もう20年以上間食をしてないかも。その代わり1日2食か(ブランチ、夕食)3食食べるし、夜はお酒もたまに飲んでるよ
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No.5 もう二度としない
26/10/14 08:07:27
毎日は間食はしないので平均がわからない。週に１回くらい、カロリー高い間食してるかなあ。でもまあ、特に体重増えてないので。
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No.4 昨日は疲れてたから！
26/10/14 00:16:25
間食は毎日しないかな。
そもそもアレって次の食事までもたないなーって時に、空腹感を和らげる為に食べる物って思ってる。
大体200kcal程度になりそうな量の塩アーモンドかバタピー食べてる。
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No.3 富士山
26/10/13 23:20:28
ちなみに200キロカロリーはみたらし団子1本くらい
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No.2 もう謝ったよ
26/10/13 23:15:22
主は、自分の1日の消費カロリーはいくつか把握してる？
それを理解してないなら、スタート地点にすら立ってないし、下手するとデブるよ
1日に5000kcal消費する人なら、下手に痩せないように2000kcalでもいいんだからね
ロードバイクで長距離走るときは6000～7000kcal消費するから、食事以外のタイミングで3000kcalは摂取してる
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No.1 どうしても今やりたかった
26/10/13 22:54:34
間食なんて毎日決まってとらないよ。別にそこまで食べたくならないし。
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