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夫に美容代を下げろと言われた結果
26/10/06 13:13:01
肉食を魚に変更（煮魚や焼き魚でね） 8000歩なら１日1万歩以上（１万5千歩あたりまで）１日の目標が達成できなかったら１週間単位で目標に近付かせる。 あとはコレステロールの吸収と排泄の仕組みを勉強して、供給を減らして排出を多くする。 烏龍茶も効果あったけどカフェインの問題もあるし自分の時は茶葉を洗茶してから淹れたりしていたからペットボトルで効果あるかは分からない。
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No.41 焼きとうもろこし
26/10/06 13:13:01
肉食を魚に変更（煮魚や焼き魚でね）
8000歩なら１日1万歩以上（１万5千歩あたりまで）１日の目標が達成できなかったら１週間単位で目標に近付かせる。
あとはコレステロールの吸収と排泄の仕組みを勉強して、供給を減らして排出を多くする。
烏龍茶も効果あったけどカフェインの問題もあるし自分の時は茶葉を洗茶してから淹れたりしていたからペットボトルで効果あるかは分からない。
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