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老後は団地に住むのがよさそう？
26/10/06 10:28:48
献血に行って全血献血。 コレステロールたっぷり、ある意味栄養たっぷりだからね。 これで400抜ける。 今日から脂身ついた肉は食べない。ミンチ肉も自作以外禁止。刺身、ササミ、もも肉しゃぶしゃぶ。 揚げ物は野菜であってもダメ。 インスタント食品(冷食、カップラーメン、レトルト)禁止。非常食に冷凍フルーツとヨーグルト、クラッカー、ナッツ、バナナを買い置きしておく。
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No.2 冷や汁
26/10/06 10:28:48
献血に行って全血献血。
コレステロールたっぷり、ある意味栄養たっぷりだからね。
これで400抜ける。
今日から脂身ついた肉は食べない。ミンチ肉も自作以外禁止。刺身、ササミ、もも肉しゃぶしゃぶ。
揚げ物は野菜であってもダメ。
インスタント食品(冷食、カップラーメン、レトルト)禁止。非常食に冷凍フルーツとヨーグルト、クラッカー、ナッツ、バナナを買い置きしておく。
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