【2026年10月限定】ダイエット へのコメント(No.45)

  • No.45 主

    26/10/23 17:24:23

    主です(前日のこと)

    ■食事編 ◯

    ■運動編 ◯

    ■メンタル編 ◯

    血糖値観察、1週間経ちました。空腹から果物を食べると上がりやすいようなので、果物は食後の楽しみにするように気をつけています

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