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学生時代やっておけば良かった事
鮎の塩焼き
26/09/17 20:51:24
なんか、対策ありますか。
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人が傷つく不快になる内容ではないですか？
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26/09/18 20:45:31
一時的だと思いますから
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26/09/18 19:28:19
産後って女性ホルモンが急激に減るので、その影響で便秘になる人もいるみたいだね。 私は産後ではなく病気の治療のために女性ホルモンを止める注射をしてて便秘ぎみだったけど、酪酸菌のサプリ（強ミヤリサン）飲むようにしたら嘘みたいに改善したよ。 体質に合えばいいけど。
26/09/17 22:54:04
ルイボスティー飲んでみて
26/09/17 22:36:59
分かるな、会陰の傷が開くんじゃないかと思っていきめないんだよね。 私も毎回便秘になってた。 私の場合は、カフェイン摂るとお腹に刺激がくるけど、母乳に行きそうで1人目のときは控えてて、2人目ではいよいよ浣腸するかってなって、やむを得ずコーヒー飲んだら出た。 あとは、ウォシュレットで刺激してみたり、上半身を捻るストレッチしてみたり。 義実家でいただいたブルーベリー酢を牛乳で割ったものもテキメンだった。 酸化マグネシウムや整腸剤でも効かなければ、梅と大根を出汁昆布で煮る梅流しが結構すごいらしいから、詳しくレシピ調べて試してみて。
26/09/17 21:44:37
私、出産後はあそこら辺の筋肉がばかになってしまって しばらく病院に通いました 筋トレとかさせられました
26/09/17 21:39:45
ヨーグルトにプルーン（3個）入れて食べる。 青汁（乾燥粉末タイプで良し） キウイ、1日2個食べれば確実。 ゴボウ茶（これも効く） サラダなどにオリーブ油大匙１ オートミール 頑張ってね！
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.6 主 麦茶作りが追いつかない
26/09/18 20:45:31
一時的だと思いますから
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No.5 作っているだけで汗だく
26/09/18 19:28:19
産後って女性ホルモンが急激に減るので、その影響で便秘になる人もいるみたいだね。
私は産後ではなく病気の治療のために女性ホルモンを止める注射をしてて便秘ぎみだったけど、酪酸菌のサプリ（強ミヤリサン）飲むようにしたら嘘みたいに改善したよ。
体質に合えばいいけど。
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No.4 しそジュース
26/09/17 22:54:04
ルイボスティー飲んでみて
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No.3 パフェ
26/09/17 22:36:59
分かるな、会陰の傷が開くんじゃないかと思っていきめないんだよね。
私も毎回便秘になってた。
私の場合は、カフェイン摂るとお腹に刺激がくるけど、母乳に行きそうで1人目のときは控えてて、2人目ではいよいよ浣腸するかってなって、やむを得ずコーヒー飲んだら出た。
あとは、ウォシュレットで刺激してみたり、上半身を捻るストレッチしてみたり。
義実家でいただいたブルーベリー酢を牛乳で割ったものもテキメンだった。
酸化マグネシウムや整腸剤でも効かなければ、梅と大根を出汁昆布で煮る梅流しが結構すごいらしいから、詳しくレシピ調べて試してみて。
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No.2 酢の物
26/09/17 21:44:37
私、出産後はあそこら辺の筋肉がばかになってしまって
しばらく病院に通いました
筋トレとかさせられました
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No.1 桃
26/09/17 21:39:45
ヨーグルトにプルーン（3個）入れて食べる。
青汁（乾燥粉末タイプで良し）
キウイ、1日2個食べれば確実。
ゴボウ茶（これも効く）
サラダなどにオリーブ油大匙１
オートミール
頑張ってね！
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