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ソフトクリーム
疲れが取れない。
規則正しい生活、
規則正しい食生活
規則正しい睡眠
をしていても、年齢のせいか
一向に回復しない
いつも体調が良くなくて
騙し騙しで仕事していて。
3食の食事、夜９時半に就寝。
翌朝4時半に起床。
湯船に30分つかり、
身体を温める。
40代ともなるとこんなにも
ガッタガタになるんでしょうか？。
皆さんは身体の疲労感どうですか？
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＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
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No.11 キムチ鍋
26/09/17 13:38:04
ルールを決めすぎておられるのでは？
夜は22時でも23時でも眠くなったときに寝たら良いし
お腹が空かなければ食べなくても良い。
湯船もちょっぽんとつかる日があっても良いと思うけどな。
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No.10 鮎の塩焼き
26/09/17 13:28:55
タンパク質足りて無いんじゃないの？
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No.9 鮎の塩焼き
26/09/17 13:25:26
3食も食べる必要ある？
代謝落ちてるのにカロリーばっかり取っても仕方ない
返信
No.8 火を使ったら負け
26/09/17 13:24:05
なかなか寝付けない、眠りが浅い。
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No.7 富士山
26/09/17 12:47:09
43だけど腰痛やばいよ。ギックリ腰がいつきてもおかしくないくらい痛い。
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No.6 焼きとうもろこし
26/09/17 12:36:29
毎日がんばってるね
私が思うに理想的な生活もいいけど、本能に沿う生活をしてみるといいよ
主の場合正しさや厳しさが毒になりリラックスできてなさそうだから、提案してみた
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No.5 うな丼
26/09/17 12:34:51
40代になってもこれといった変化はない
そんなにいつも体調悪いなら病院行った方が
よいのでは？毎年人間ドックは行ってる？
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No.4 岩牡蠣
26/09/17 12:18:01
寝過ぎもだるいしね
本当に疲れやすい
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No.3 水なす
26/09/17 11:37:51
適度に体を動かしてるとだいぶ違うと思う
時間がなければ
日常生活でなるべく歩く
階段使う
でもいい
私は運動でなんとかなってる
40代後半からは運動の大切さが身に染みるよ
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No.2 冷製茶碗蒸し
26/09/17 11:17:46
40代になって分かったけど、運動して、へとへとになって入浴してから寝た方が、翌朝スッキリする
だるさを疲労と間違えてるんじゃないか？と思って試したら、この考えに至った
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No.1 シャーベット
26/09/17 11:05:49
トピタイ米津さんで脳内再生されたｗ
疲労感はないけど、眠い
午後は毎日眠い。休日は寝て終わるよ
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