熱中症になったことある? へのコメント(No.17

  • No.17 冷やしトマト

    26/08/26 08:28:04

    • 1 自分だけある

    今年なった。
    もともと暑さに弱くて数年に1回ペースでなるから夏場に避けられる外出は避けるようにしてる(それでも避けられない場面で罹ったりする)

    今年は仕事中になった。
    汗だくで階段登ってる最中に体が重いな~?だるいな~からの突然の筋肉痛、少し遅れて頭痛。経口補水液を飲んで休んだけど完全回復には10日近くかかった。

    ポーチに塩分タブレットと顆粒の経口補水液の素(500㎖の水に溶かすやつ)、あら塩タブレットを形態するようになったよ。症状出る前に摂るようにこころがけてます。

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