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やばい？一人暮らししたことない人
26/08/14 09:40:54
私は便秘解消のために、こだわって色々とトッピングしてる。長くなるけど読んでくれ。 まず、ヨーグルトに大麦とオートミールを漬けおきしてる。ふやけて食べやすくなるから。 食べる時は小さめのバナナ1本、梅のはちみつ煮（自家製）を一粒添えて、オリゴ糖とアマニ油をかけてる。 腸内フローラ育ってほしいー。
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No.28 すもも
26/08/14 09:40:54
私は便秘解消のために、こだわって色々とトッピングしてる。長くなるけど読んでくれ。
まず、ヨーグルトに大麦とオートミールを漬けおきしてる。ふやけて食べやすくなるから。
食べる時は小さめのバナナ1本、梅のはちみつ煮（自家製）を一粒添えて、オリゴ糖とアマニ油をかけてる。
腸内フローラ育ってほしいー。
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