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急上昇
冷たいものばかりになる
あすけんを利用していますが、毎日ほぼ食物繊維が不足しています。
皆さんはどんな料理や方法で食物繊維を摂っていますか？
おすすめがあればぜひ教えてください。できればサプリメントや飲み物以外でお願いします。
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＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
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