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パソコンできない書記が手書きでプリント
26/07/22 21:08:41
日焼けで完全にガードしすぎて、 ビタミンDが作られないので更年期以降は骨がスカスカになるから ほどほどにね。
26/07/22 22:28:17
>>48 なに言ってんだか 毎日1回15分間、お日様に手のひらをかざすだけで必要なビタミンDは確保できるのよ 夏は5分冬は30分とも言われてる
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No.48 冷や汁
26/07/22 21:08:41
日焼けで完全にガードしすぎて、
ビタミンDが作られないので更年期以降は骨がスカスカになるから
ほどほどにね。
No.58 栄養バランスが気になる
26/07/22 22:28:17
>>48
なに言ってんだか
毎日1回15分間、お日様に手のひらをかざすだけで必要なビタミンDは確保できるのよ
夏は5分冬は30分とも言われてる
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